Questionário elaborado pela Nutricionista Jaqueline Todescato CRN 15100162

Anatomia

Magro, com ossos e veias aparentes.

Corpo proporcional, fácil aquisição de músculos.

Boa massa corpórea, músculos fortes e desenvolvidos.

Mente

Ágil e criativa, em constante desenvolvimento.

Perfeccionista, decidida. Voltada para objetivos.

Lento em criar ideias. Pensamentos minunciosos e metódicos.

Emoções

Imprevisível. Reage emocionalmente aos problemas.

Crítico. Reage racionalmente aos problemas.

Seguro. Reflete bastante diante dos problemas.

Energia e resistência

Muito ativo(a), gasta muita energia. Cansa-se rápido.

Energético, boa resistência. Adora esportes.

Atividades pausadas e constantes.

Memória

Boa memória de curto prazo.

Boa memória.

Excelente memória, principalmente de longo prazo.

Temperamento

Instável.

Controlador.

Tranquilo.

Metabolismo

Ativo, tem dificuldade de ganhar peso.

Moderado, mantém o peso sem problemas.

Lento, aumenta o peso com facilidade.

Intestino

Funciona menos de uma vez por dia. Fezes ressecadas e gases.

Funciona mais de uma vez por dia. Fezes macias e abundantes.

Funciona regularmente. Fezes bem formadas e em quantidade moderada.

Sono

Leve, intermitente, acorda cansado(a).

Fácil, por curto período.

Pesado e prolongado, acorda lentamente.

Apetite

Irregular, pode passar muitas horas sem se alimentar.

Bom apetite na hora das refeições. Come moderadamente.

Constante, come várias vezes ao dia. Aprecia o alimento, come com prazer.

Sede

Variável, esquece de beber água.

Está sempre com sede.

Tem pouca sede.

Reação à temperatura

Incomoda-se com o frio e com o vento.

Incomoda-se com o calor.

Incomoda-se com tempo chuvoso e úmido.

Extremidades (mãos e pés)

Frias

Quentes

Temperatura amena.

Tipo de pele

Geralmente seca.

Normal ou mista.

Geralmente oleosa.

Tipo de cabelo

Seco.

Sedoso ou pouco oleoso.

Oleoso.

Cor dos cabelos

Castanhos ou pretos.

Loiros, castanho claro, ruivos.

Castanhos.